Terapia Cristiana para el manejo del Estrés y la Ansiedad en NY

Has estado viviendo la vida Afanada y Turbada

Estás cansada. No, no solo cansada, sino agotada. Lo has probado todo, desde irte de vacaciones, hasta quedarte en casa los viernes por la noche para ver una película mientras comes deliciosa comida y #selfcare, hasta dormir horas extra para recuperar el sueño durante los fines de semana. Solo para despertar tan cansada, si no más, que antes.

Porque la vida esta hecha para ser vivida y no subarrendada..

Te sientes identificada?

Sabes que algo tiene que cambiar, pero no estás segura de por dónde empezar

Todo parece importante. Has tratado de mantenerte al día y hacerlo todo, cumplir con todas las expectativas y las cosas que crees que se supone que debes hacer. La familia, el trabajo, el servicio en la iglesia o en la comunidad, las amistades...

Tan enfocada en el futuro hasta el punto que la vida se te esta pasando, y estas disfrutando muy pocas cosas o ninguna
Pensamientos acelerados te mantienen despierta por la noche y tu mente se siente llena y pesada
Preocupada por cómo algo podría parecerle a los demás o lo que los demás podrían pensar de ti
Es difícil separar quién eres de tu trabajo y lo que haces
No hay suficiente de ti o suficiente tiempo en el día para hacer todo
Otras áreas de tu vida están sufriendo como consecuencia

Esto es en lo que trabajaremos juntas

La terapia puede ayudarte a crear equilibrio al permitirte lo siguiente:

Identifica tus valores y principios rectores para tomar decisiones en consecuencia.
Tómate el tiempo para evaluar si hay alguna desconexión entre tus creencias y tus acciones
Identifica cuáles son tus prioridades y determina qué es realmente importante para ti
Establece metas, sueña de nuevo y te ayuda a entusiasmarte con el presente y lo que viene
Encuentra y camina con propósito, para moverte intencionalmente y de acuerdo a tu llamado

La terapia para el estrés y la ansiedad puede ayudarte a...

Identificar tus prioridades
Sentirte más descansada y con más energía para enfrentar la vida
Estar más presente y disfrutar de tus relaciones
Experimentar un nuevo sentido de propósito